Obwohl gute und schlechte Tage zum Leben dazugehören, kann es passieren, dass die eigene Stimmung aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn einem zunehmend immer weniger Dinge im Alltag Freude bereiten zum Beispiel. Während alle anderen sich über das gute Wetter und Freizeitaktivitäten freuen, musst Du Dich regelrecht aufraffen rauszugehen und kannst die Freude der anderen nicht richtig teilen. Kleinigkeiten bereiten Dir plötzlich Bauchschmerzen und Du fühlst Dich einsam, obwohl Du vielleicht gar nicht alleine bist. Darüber zu sprechen kann erleichternd sein. Gemeinsam suchen wir nach Strategien, wie Du abschalten kannst und wer Dir sonst noch Hilfestellungen geben kann.